Tiroide e aumento di peso, sono due termini correlati in molti pazienti affetti da Malattie della Tiroide, come Ipotiroidismo e Ipertiroidismo, ed il controllo del peso corporeo è una delle loro maggiori frustrazioni. Infatti le fluttuazioni degli ormoni...

Anche se non puoi andare in palestra, allenarsi a casa è importante: bastano semplici attrezzi alla portata di tutti ed un pò di volontà! Nel momento in cui scrivo, la vita sembra essere tornata alla normalità grazie ai vaccini, ma il virus purtroppo non ci ha ancora...

Il caso Marco Begalli, campione mondiale di Windsurf, è un esempio di come la dieta dello sportivo, seguita da un allenamento costante, faccia ottenere grandi risultati. Marco Begalli è solo uno di tanti sportivi seri e disciplinati, un atleta vincente, che grazie ad...

Un’alimentazione sana e bilanciata, è la miglior medicina per il nostro organismo, eppure può non essere così semplice consumare cibi che abbiano la giusta quantità di nutrienti e al tempo stesso la diversità degli stessi, per questo a volte bisogna ricorrere agli...

Come si ottiene il Calcolo Calorie Giornaliere? Vediamo il funzionamento del cosiddetto Deficit Calorico. Deficit calorico e dieta ipocalorica, sono alcuni dei termini utilizzati quando si parla di perdere peso, ma cosa significano esattamente? E come possiamo...

Dall’infanzia all’età adulta, un'alimentazione corretta, contribuisce a soddisfare i bisogni nutritivi e a fornire le energie necessarie per affrontare la giornata. Come ormai sappiamo, la salute passa anche e soprattutto dalla tavola e dalle scelte alimentari che...

Un elemento importante per sapere - quante calorie bisogna bruciare al giorno - per un paziente, è la sua composizione corporea, cioè da quanto grasso è costituito il suo corpo. Due soggetti, entrambi alti 1,80 mt. e con un peso di 100 chili, non è detto che abbiano...

Chiunque vorrebbe Perdere peso in modo intelligente, con l'obiettivo di avere una linea perfetta e soprattutto mantenerla. Riflettiamo un attimo: il bombardamento mediatico e pubblicitario a cui siamo quotidianamente sottoposti, ci garantisce l'efficacia della nuova...

La dieta per colesterolo è importante per prevenire malattie cardiovascolari, mangiare correttamente prevede cibi grassi da evitare ed altri da consumare con più frequenza. Facciamo chiarezza. Gli eccessi di colesterolo nel sangue, sono responsabili della possibile...

Indice massa corporea (IMC o BMI, acronimo Inglese di Body Mass Index) è un parametro che mette in relazione il peso e la statura di un soggetto. E’ utilizzato come indicatore dello stato di peso forma di un soggetto, ed è più accurato rispetto alle vecchie tabelle...