Dieta proteica: l’alimentazione corretta per chi pratica sport

La dieta proteica è l’alimentazione che fornisce il giusto apporto di proteine al nostro corpo, quando svolgiamo una attività sportiva o un allenamento. Nello sport e nell’attività fisica in generale, l’alimentazione svolge un ruolo fondamentale; per questo...

Funzione della Tiroide: i cambiamenti stagionali possono influire?

Le stagioni ed i cambiamenti stagionali, influenzano in modo significativo la funzione della tiroide. Lo hanno dimostrato recentemente alcuni autori coreani, valutando gli effetti dei cambiamenti stagionali sulla funzione tiroidea, in particolare sulle transizioni tra...

Dieta del digiuno: scopriamo quelle più seguite ed i benefici

Cos’è la dieta del digiuno da fare ogni settimana? Facciamo chiarezza. Basta un giorno alla settimana per un corpo sano ed una mente lucida; esistono diverse tipologie di digiuno, in particolare, i più seguiti attualmente sono il Mima digiuno e la dieta digiuno...

Obesità: sono giustificate le diete alternative in Italia?

In Italia, la prevalenza di persone in sovrappeso e con obesità cresce al crescere dell’età, tanto che se l’eccesso di peso riguarda 1 minore su 4, la quota quasi raddoppia tra gli adulti, raggiungendo il 46,1% tra le persone di 18 anni e oltre. La prevalenza...