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Malattie della Tiroide: l’aumento di peso è tra gli effetti indesiderati 28 Febbraio 2022 – Posted in: Blog

Tiroide e aumento di peso, sono due termini correlati in molti pazienti affetti da Malattie della Tiroide, come Ipotiroidismo e Ipertiroidismo, ed il controllo del peso corporeo è una delle loro maggiori frustrazioni. Infatti le fluttuazioni degli ormoni tiroidei possono influenzare il peso corporeo, ma è vero anche il contrario, e cioè la Tiroide può essere “vittima” delle condizioni metaboliche del paziente, come ad esempio nel sovrappeso / obesità con Insulinoresistenza. Va ricordato che l’iperinsulinismo agisce in maniera negativa sulla funzione tiroidea, favorendo un deficit di…

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Allenarsi a casa: esercizi da fare per mantenersi in forma 17 Febbraio 2022 – Posted in: Blog

Anche se non puoi andare in palestra, allenarsi a casa è importante: bastano semplici attrezzi alla portata di tutti ed un pò di volontà! Nel momento in cui scrivo, la vita sembra essere tornata alla normalità grazie ai vaccini, ma il virus purtroppo non ci ha ancora abbandonati, e tante persone non si fidano (o non possiedono il Green Pass) per andare in palestra, in piscina o fare una qualsiasi attività fisica al chiuso. Restare a…

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Dieta dello sportivo: quanto influisce l’alimentazione sugli atleti? – Posted in: Blog

Il caso Marco Begalli, campione mondiale di Windsurf, è un esempio di come la dieta dello sportivo, seguita da un allenamento costante, faccia ottenere grandi risultati. Marco Begalli è solo uno di tanti sportivi seri e disciplinati, un atleta vincente, che grazie ad uno stile di vita sano, riesce ad ottenere dei risultati sportivi di tutto rispetto. Marco è un atleta tecnicamente di alto livello, abituato alla competizione, ed è riuscito a migliorare le proprie performance, grazie al perfezionamento dei…

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