L’importanza degli Integratori Alimentari per evitare carenze 29 Gennaio 2022 – Posted in: Blog

Un’alimentazione sana e bilanciata, è la miglior medicina per il nostro organismo, eppure può non essere così semplice consumare cibi che abbiano la giusta quantità di nutrienti e al tempo stesso la diversità degli stessi, per questo a volte bisogna ricorrere agli integratori alimentari, per integrare quei nutrienti di cui il nostro organismo ha bisogno ogni giorno. Questo perché gli stessi alimenti, a causa delle moderne metodologie di produzione, non hanno più lo stesso contenuto di nutrienti e…

Continue reading...

Calcolo Calorie Giornaliere: come funziona il Deficit Calorico 18 Gennaio 2022 – Posted in: Blog

Come si ottiene il Calcolo Calorie Giornaliere? Vediamo il funzionamento del cosiddetto Deficit Calorico. Deficit calorico e dieta ipocalorica, sono alcuni dei termini utilizzati quando si parla di perdere peso, ma cosa significano esattamente? E come possiamo impostare la dieta in maniera corretta? Se vogliamo effettuare il Calcolo Calorie Giornaliere dobbiamo conoscere il significato di deficit calorico: si tratta della riduzione di calorie rispetto alla spesa energetica totale giornaliera. Nel caso di una dieta dimagrante, il deficit calorico è fondamentale per assicurarsi la perdita di…

Continue reading...

Alimentazione corretta: la nutrizione alla base della nostra salute 17 Gennaio 2022 – Posted in: Blog

Dall’infanzia all’età adulta, un’alimentazione corretta, contribuisce a soddisfare i bisogni nutritivi e a fornire le energie necessarie per affrontare la giornata. Come ormai sappiamo, la salute passa anche e soprattutto dalla tavola e dalle scelte alimentari che facciamo. Oggi infatti, grazie all’analisi dell’infiammazione da cibo e di tutti i disturbi e malattie a questa correlati, abbiamo compreso l’importanza di controllare con l’alimentazione, l’infiammatorie che determina effetti sul metabolismo, sul sistema immunitario, sul sistema neuropsichico e su quello…